Pole Dance kombinuje sílu, flexibilitu, gracióznost a umění dohromady

Rady / Cviky / Inspirace
31.
Srpen
2023

Pole Dance je moderní a vzrušující sport, který získává na stále větší popularitě po celém světě. Tento sport kombinuje sílu, flexibilitu, gracióznost a umění dohromady, a nabízí mnoho zdravotních a fitness výhod, zároveň však povzbuzuje sebevědomí a tělesnou expresi.

Tenhle komplexní sport přináší spoustu benefitů

Pojďme si představit hned několik klíčových aspektů, které z Pole Dance v dnešní době dělají tolik lákavý moderní a trendy sport:

  1. Flexibilita a gracióznost: Pole Dance zahrnuje mnoho elegantních pohybů, které vyžadují vysokou úroveň flexibility a gracióznosti. Tímto způsobem podporuje zlepšení tělesné koordinace a vyjadřování skrze pohyb.
  2. Umělecký prvek: Pole Dance je také formou uměleckého sebevyjádření. Tanečníci mohou kombinovat různé techniky, akrobatické prvky a vlastní kreativitu, což vytváří unikátní a krásné vystoupení.
  3. Sebevědomí: Praxe Pole Dance může zlepšit sebevědomí a sebeobraz. Lidé se učí překonávat vlastní hranice, což má pozitivní dopad na jejich sebevědomí a sebedůvěru.
  4. Komunita: Pole Dance má silnou komunitní složku. Lidé, kteří se věnují tomuto sportu, často vytvářejí přátelství a podporují se navzájem ve svém tréninku. Existují také soutěže a akce, kde se tanečníci mohou setkat a soutěžit.
  5. Dostupnost: Pole Dance není omezen jen na profesionální tanečníky. Může ho provozovat téměř kdokoliv bez ohledu na věk, pohlaví či úroveň fyzické kondice. Existují lekce pro začátečníky a pokročilé, takže každý může najít svou úroveň.

Celkově je Pole Dance moderním trendy sportem, který propojuje tělesnou aktivitu, umění a komunitní příležitosti. Pokud hledáte způsob, jak být fit, zlepšit sebevědomí a projevit svou kreativitu, může být toto sportovní odvětví právě pro vás!

A kam za tímto sportem vyrazit?

Pole Dance rozhodně nepatří jen do studií. Je možné jej provozovat i venku na čerstvém vzduchu, na veřejném sportovišti, ale i doma na zahradě.

  1. Pole Dance studia: Specializovaná Pole Dance studia jsou nejčastějším místem pro trénink. Tato studia často nabízejí lekce pro začátečníky a pokročilé tanečníky a mají profesionální vybavení, včetně tanečních tyčí. Instruktoři vám pomohou s tréninkem a postupným zdokonalováním dovedností.
  2. Posilovny a fitness centra: Některé posilovny a fitness centra mohou mít taneční tyče pro Pole Dance trénink. Mohou také nabízet hodiny pro začátečníky nebo volný trénink na tyči.
  3. Online lekce: Pokud nemáte přístup k fyzickému studiu, můžete najít online lekce Pole Dance. Existuje mnoho online platforem a YouTube kanálů, které nabízejí videolekce a tutoriály pro různé úrovně dovedností.
  4. Domácí trénink: Pokud máte vlastní taneční tyč a dostatek místa, můžete provádět domácí trénink. Je však důležité zajistit si bezpečnostní opatření a získat potřebné dovednosti a techniky pod dohledem profesionálního instruktora, abyste se vyvarovali zraněním.
  5. Trénink na zahradě: Řešením pro zajištění dostatku místa pro bezpečný trénink může být přesun z domova na zahradu. Zůstává soukromí, jen je třeba počítat s tím, že tyč bude podléhat klimatickým podmínkám a nebude mít vždy stejné vlastnosti jako v trvale prohřáté domácnosti. Venkovní Pole Dance tyč najdete v našem portfoliu. Zabetonovanou ji můžete mít na zahradě doslova zítra!
  6. Workshopy a kurzy: Pole Dance workshopy a kurzy mohou být pořádány na různých místech, včetně tanečních konferencí, festivalů a tanečních škol. Tyto události mohou být skvělou příležitostí pro pokročilý trénink a setkávání se s dalšími nadšenci do Pole Dance.

Pamatujte, že bez ohledu na to, kde se rozhodnete provozovat Pole Dance, je důležité brát v úvahu vaši úroveň dovedností a zkušeností. Začínání s lekcemi pro začátečníky a postupné zdokonalování je klíčem k bezpečnému a úspěšnému tréninku.

 

 

 

A nezapomeňte, Pole Dance si můžete dopřát i venku, nebo rovnou doma na zahradě.

Podívejte se na nejhezčí fitparky v republice a dejte tip, kde postavit další posilovnu. Vaše přání dostaneme k těm, kteří rozhodují!

Pro videa a tréninky nás sledujte na našem Youtube kanálu.

Buďte s námi v kontaktu na sociálních sítích – Facebooku a Instagramu.

Colmex

3 vlastnosti, které oceníte

Rychlost

Vše máme skladem. Takže pokud jste připraveni, pak my také. Nové hřiště bude třeba do týdne.

Zkušenost

Máme za sebou přes 3000 realizací. Nejvíc ze všech. Takže dobře víme, jak postavit hřiště podle vašich potřeb.

Podpora

Poradíme vám s kombinacemi strojů, půjčíme je na testování, vypracujeme projekt i 3D vizualizaci.