Znáte to – přecenili jste se a přehnali to s pohybem. Uhnali jste se na šlapacím zařízení, kroužili jste kruhy a procvičovali si klouby tak dlouho, až teď nemůžete zvednout ruce nad hlavu a neudržíte tužku. Co s tím?
Nebo jste se praštili, a dokonce dostali křeče. Teď si potřebujete něčím zmírnit bolest, uvolnit si svaly a ošetřit pohmožděniny.
Vaší ideální léčivou rostlinou je arnika.
Arnika (prha horská) je jednou z nejsilnějších a nejvyužívanějších bylin, které nám příroda nabízí. Můžete si ji pořídit ve formě masážních olejů, mastí, gelů, tinktur, koupelových solí a krémů. Tato chráněná žlutooranžová asi půlmetrová trvalka roste na horských loukách. Ve fytoterapii se používá celá: oddenek, stonek, listy i květy.
Je praktické mít tubu s arnikovou mastí na nočním nebo psacím stole a pravidelně promazávat a promazávat. Zázračné a šetrné působení této léčivky zažijete velmi brzy.