Rande na hřišti, aneb jak jsem cvičila v Senior parku

  Snad každou ženu potěší, když ji zajímavý muž pozve na schůzku. A co teprve, když si se seniorkou domluví rande mladík! Tak poslouchejte, co se mě právě stalo.

  Mladý, a jak už to dnes bývá, i asertivní jednatel firmy COLMEX, která v České republice postavila už 150 nejrůznějších Senior parků rozhodl, že bych měla vyzkoušet sérii důmyslných cvičebních strojů. Jistě neměl v úmyslu zlepšit jen mou fyzickou kondici, ale správně usoudil, že si svůj aktuální zážitek nenechám jen pro sebe. Jak vidíte, tipoval správně, a proto teď čtete tyto oslavné řádky.

  Jednoho dne mě odvezl kamsi na pražský Spořilov, kde se mezi paneláky nacházelo 11 kovových a barevně natřených strojů. Protože působily vesele a líbily se mě na první pohled, tak mě ani nemusel moc pobízet a já je postupně začala zkoušet. Mladík mě kontinuálně vysvětloval, že první sestava slouží k procvičování kloubů, druhá ramen a třetí pasu. Další umožňovala příjemnou pasivní masáž zad. Nechyběla ani „hejblata“ k nácviku chůze, k masáži nohou atd.  Ano, jsou to úžasné stroje. Měla jsem radost, že jsem z žádného nářadí nespadla a neuřízla si ostudu. Mé počínání nekomentovali ani kolemjdoucí, patrně si už zvykli na to, že cvičící senioři nejsou pošetilí pomatenci.

  V souvislosti se svou zvláštní schůzkou jsem se ještě dozvěděla, že žádný Senior park není určen jen seniorům, ale že vtipné nářadí mohou dobře používat všichni dospělí lidé a dokonce i mládež. Můj průvodce mě ještě informoval, že tam, kde je senior park kombinován s dětským hřištěm, využívají toto cvičení pod nebem mladé maminky, které chtějí trochu zhubnout a být opět fit. Zatímco maminka cvičí, její dítko se třeba houpe na houpačce určené pro jeho věk. Ostatně to jsou důvody, proč se někdy pro taková hřiště používá i název: venkovní fitness.

  Rok 2012 byl vyhlášen Evropským rokem aktivního stárnutí a mezigenerační solidarity a já jsem měla tu čest být jednou z jeho patronek. A právě z této pozice konstatuji, že venkovní fitness dobře a prakticky umožňuje mezigenerační solidaritu. Odměnou pro každého cvičícího seniora, je nejen radost z pohybu, ale i z mezilidských setkání, ke kterým tam zcela neformálně dochází.

  Někteří senioři mívají pocit, že pro ně už se taková cvičení „nehodí“. Opak je ale pravdou. Cvičení  ve venkovním fitku je snadné, zábavné a nevyžaduje ani zvláštní přípravu a ani mimořádnou námahu. A navíc, je zcela zadarmo, což v dnešní době drahých „klasických“ fitcenter není málo. Zkrátka když dnes senior necvičí, pak je na vině jen jeho lenost. Tu je rozhodně možné a nutné překonat, protože jen aktivita přináší spokojenost i do vyššího věku a je nejlepší prevencí před ztrátou soběstačností.

  Takže, vážený mladý muži, díky za neobvyklé a inspirující rande!

 

                  prof. PhDr. RNDr. Helena Haškovcová. CSc.

                     Autorka řady publikací o stárnutí a stáří




Proč si nás vybrat

  • 1011 realizací
    Ověřené realizace spokojených zákazníků nás řadí mezi žádané dodavatele.
  • Zkušenosti
    Poradíme Vám, jak vytvořit fitness a street workout, kam se lidé budou rádi vracet.
  • Vše skladem
    Všechny posilovací stroje dostupné skladem. Dnes objednáte, zítra dodáme.


Chcete vlastní fitpark?

Rádi vám zodpovíme vaše dotazy. Vypracujeme nezávaznou kalkulaci a projekt.

Zadat poptávku




Tato otázka slouží k ověření, zda nejste spamovací robot.